Из последнего
Избегать решений которые принимаются в побеге от реальности
Пример: хочу квартиру, т.к. надоело платить аренду, вот будет своя квартира, не будет аренды, будет хорошо
Заблуждение, аренду надоело платить от недостачи денег, значит вектор внимания надо направить не на поиск всевозможного приобретения квартиры, а на поиск разрешения финансового вопроса, поиск собственной реализации не на 1,25% а хотя бы на 15%. Будет у тебя зарплата с 6ю нулями - какая тебе разница твоя квартира или нет? Аренда 50 есть, или нет? Ты сегодня тут , завтра там. Не в квартире проблема.
Еще пример:
мне плохо, депрессия, все надоело. А пойду выпью, развеюсь, лучше будет. Лучше не будет. Сиюминутная радость торжества закончится еще более глубокой ямой.
Правильная постановка вопроса, а почему мне плохо? Почему депрессия? Признак неправильности собственного пути, вывод: надо искать правильный собственный путь
Еще пример:
Хочу крутую машину (майбах, бентли, панамера) - в 90% случаев опять побег от реальности. Ну будет машина, а дальше что? Это всего лишь поиск во ВНЕ, тогда как у сильной личности поиск ВНУТРИ, в СЕБЕ. Если я сильная личность, зарплата, общество, меня признают в кругах - я и так самодостаточен.
И обратно: я недополучаю внимания, мне плохо, я нереализован, вот куплю крутую машину - тогда увидите. Тогда вспомните, тогда поймете - всем понятно, позиция слабого. Есть машина, и че? ничего не изменилось.
Все эти примеры побега от одной реальности к другой из-за неправильных решений, не правильного анализа - что происходит с моей жизнью? Кто я в своей жизни? Зачем я живу, и какие у меня планы на жизнь.
Ну это все демагогия.
Что делать?
Одиночество.
Больше времени проводить наедине с собой, тогда жизнь откроется с другой стороны, тогда есть возможность, наконец познакомится с самим собой.
Век информации. Мы тонем в ней по уши, а жизнь идет. Мессенджеры, соц сети, гаджеты - все это медаль которая имеет две стороны. Ведь как легко испытывая депрессию набрать кому нибудь и предложить погулять? Отсрочить решение своего состояние на N время
Всем задание - больше одиночества, ищем в себе, а не во вне
кстати, чем более затяжная форма отклонения, тем более паршиво долго быть в одиночестве